Воздушные полотна для начинающих на Автозаводской!
Люди без какой-либо спортивной подготовки, отважившись впервые прийти на занятия по акробатике на воздушных полотнах, зачастую сталкиваются с тем, что им не хватает гибкости, сил и выносливости для выполнения базовых элементов.
С 8 апреля в зале на Автозаводской, начинается новая группа по воздушным полотнам для начинающих!
На занятиях будет предусмотрено сочетание упражнений, которыеукрепляют пресс, мышцы рук, спины и плечи, упражнения на развитиегибкости с упражнениями на полотнах. Также в группах для новичков ключевую роль должна играть травмобезопасность, поэтому в этих группах внимание будет уделяться правильной физиологической отстройке. Такой подход поможет минимизировать вероятность получения травм и гармонично проработать и укрепить тело. В конце занятий особое внимание уделяется упражнениям на расслабление и вытяжение натруженных мышц.
Кроме новичков, новая группа будет полезна тем, кому не хватает силовых упражнений для укрепления мышц на обычных занятиях.
Продолжительность занятия: 1 час.
Тренер: Марк Пруцков - опытный тренер по оздоровительной гимнастике и растяжке, йога и растяжка, воздушные полотна.
Расписание: пятница 19:00, 20:00, 21:00.
Стоимость: 600 рублей. Распространяются скидки по картам лояльности.
Предварительная запись обязательна! Записывайтесь у администраторов по телефону +7 (495) 517 66 07 или с помощью онлайн-формы.