Занятия Air Fitness подойдут тем, кто ищет замену надоевшим кардио-тренажерам, хочет максимально быстро привести себя в форму, проработать все группы мышц.
В группе Air Fitness занимается не более 6 человек.
Занятие Air Fitness длится 1 час.
Спортивные брюки или шорты, футболка. На ногах - плотные носки, но в дальнейшем лучше приобрести для занятий чешки.
Кардио-нагрузки и силовые упражнения чередуются в процессе занятия. Это приводит к включению в работу всех систем организма — аэробной (кардио часть), анаэробной (силовая часть), стремительно увеличивая энергетические затраты.
Как проходит тренировка: разминка (10 минут), кардио + силовая часть (40 минут), растяжка (10 минут)
Вам необходимо позвонить администратору и уточнить расписание занятий. Для записи необходимо будет оставить свое имя, фамилию, отчество и контактный телефон.
У нас нет специального абонемента на Air Fitness. Вы платите либо за разовое посещение, либо кладете деньги на счет в нашем клубе и получаете скидку в зависимости от внесенной суммы. Эта система удобна тем, что вы можете использовать средства для оплаты как фитнес-тренировки, так и любого другого занятия в наших центрах.
Вам необходимо позвонить в клуб и отменить тренировку.
Если вы отменили тренировку позже, чем за 6 часов до времени начала - предварительная оплата не возвращается.
Если вы отменили тренировку позже, чем за 12 часов до времени начала - возвращается 25% предварительной оплаты.
Если вы отменили тренировку позже, чем за 24 часа до времени начала - возвращается 50% предварительной оплаты.
Если вы отменили тренировку раньше, чем за 24 часа до времени начала - возвращается 100% предварительной оплаты.
Тренеры