Пора приводить себя в форму после праздников и готовиться к пляжному сезону!
Zumba — это эффективная тренировка всего тела и огромный заряд положительных эмоций. она прекрасно подходит для разогрева перед стретчингом. Поэтому в начале занятий будут зажигательные танцы под латиноамериканские ритмы!
Стретчинг направлен на растяжку мышц, развитие гибкости и эластичности. Заниматься стретчингом можно в любом возрасте, независимо от уровня подготовки. Регулярные упражнения на растяжку не дадут мышцам и суставам утратить подвижность. Они отлично тонизируют тело, выпрямляют осанку, приносят ощущение комфорта и удовлетворенности.
Ждем Вас по четвергам в 12:00 в зале на Автозаводской!
Также приглашаем вас на отдельные занятия по стретчингу, фитнесу на батутах и т.д.!
Смотрите расписание спец.групп на нашем сайте https://nabatute.ru/raspisaniespec/