Фитнес-йога — это практика, в которой можно совершенствоваться не только физически, но и духовно. Специально подобранные упражнения направлены на укрепление мышц, коррекцию фигуры, приведение мышц в тонус. Тренировка по фитнес-йоге способствует приобретению психического равновесия, спокойствия и релакса. Заниматься может каждый, независимо от от возраста, веса, физической подготовки. На занятии могут быть разные виды […]
Read More