Батут и здоровье сердечнососудистой системы
Батут известен своим оздоровительным эффектом, и в первую очередь это относится к сердечнососудистой системе. Двигательная нагрузка, получаемая ребёнком при прыжках на батуте, укрепляет мышцы сердца и улучшает процесс кровообращения. Функционирование организма возможно только благодаря непрекращающейся активности его клеток и тканей, что поддерживается непрерывным движением крови. Именно кровь доставляет кислород и все питательные вещества в клетки организма. Кровь принимает в себя продукты жизнедеятельности, которые в дальнейшем будут выведены из организма, а также борется с патогенными микроорганизмами и ядовитыми веществами. Кроме того, посредством системы кровообращения происходит регуляция работы органов и тканей, так как кровь переносит гормоны и другие физиологически активные вещества. Кровеносная система участвует в процессе терморегуляции организма, охлаждая перегретые двигательной активностью мышцы и перенося тепло к другим тканям организма.
Функцию движения крови обеспечивает работа сердца. У детей сердце работает более интенсивно, чем у взрослых. Это обусловлено активным снабжением кровью растущих органов и тканей, а также более высокой динамичностью обменных процессов. Установлено, что регулярные физические нагрузки благоприятно сказываются на работе сердца, улучшая его насосную функцию. Батут позволяет тренировать механизмы, которые обеспечивают усиленную доставку крови к сердечной мышце. Кровоток увеличивается в результате роста потребности организма в кислороде, что способствует расширению коронарных сосудов и повышению устойчивости сердца к нагрузкам и неблагоприятным факторам. Таким образом, под влиянием систематических тренировок, которые даёт батут, совершенствуется работа сердечнососудистого аппарата, возрастает объём и масса сердца ребёнка.
Батут способствует развитию резервной мощности сердца и благоприятно влияет на частоту сердечных сокращений. Сердце ребёнка, который осваивает батут, начинает работать более экономно в состоянии покоя, уменьшая пульс, что увеличивает время расслабления сердечной мышцы. При лёгких и средних физических нагрузках, тренированное сердце также работает более экономно, постепенно увеличивая ударный выброс крови. У физически неподготовленных детей, наоборот, наблюдается резкое возрастание количества сердечных сокращений при возникновении физических нагрузок. Экономная работа сердца обусловлена уменьшением потребности тренированной сердечной мышцы в кислороде, что позволяет сердцу легче справляться даже с высокими нагрузками.
Кроме того, изменения положения тела, которые обеспечивает батут, улучшают периферическое кровообращение в организме ребёнка. В такой ситуации, особенно если сердце хорошо тренировано, снижается количество крови необходимое мышцам тела в работе, а также увеличивается вероятность включения в движение кровь, которая в обычном состоянии не циркулирует по сосудам. Такое вовлечение в кровоток большей массы крови укрепляет сосуды, тренирует сердце и стимулирует процессы кровотворения. Таким образом, батут оказывает устойчивое оздоровительное воздействие на сердечнососудистую систему, уменьшает риск развития заболеваний сердца и повышает аэробные возможности организма ребёнка.